Mattina, yogurt e zuppa di carne con kimchi

Lo yogurt di oggi

3 cucchiai di yogurt

Cavolo

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne, sciroppo di zenzero e datteri, polvere di curcuma

Mirtilli blu congelati, uvetta

Da domani, ho intenzione di ridurre la quantità di yogurt a 1-2 cucchiai.

Le proteine del mattino

È la zuppa di carne e kimchi che ho mangiato ieri.

Perché ho mangiato tutto il piatto.

Hai assicurato un buon apporto di proteine 👍