![[꿀팁]걷기로 마음건강도 챙겨요^^](https://media.nudge-community.com/90168?w=1000&format=avif)
[Consiglio utile] Prenditi cura della salute mentale camminando^^
2023.06.01 19:09
Secondo me... sono una persona positiva🤣
È divertente parlare con la bocca, ma ㅋㅋㅋ è vero ㅋㅋ
Il mio atteggiamento positivo sembra derivare dal camminare😉
Camminare aiuta a mantenere un corpo sano~
Quando si diventa sani... ci si sente anche più sicuri di sé.
Sembra che tu sia più comprensivo anche con gli altri~^^
Anche quando sono triste per i figli... o quando sono arrabbiato per il marito...
Anche quando ci sono difficoltà nelle relazioni con amici e conoscenti...
Cammino lentamente e rifletto ancora una volta...
Il paesaggio meraviglioso che ho visto mentre camminavo...
Ti fa dimenticare anche le cose spiacevoli^^
Se cammini con impegno, dormirai bene~
Se si dorme bene, la mattina seguente sarà piacevole~^^
Anche oggi cammino e mi muovo con impegno...
Sono sempre grato di poter camminare.
Sono felice di poter trascorrere la giornata con gratitudine nel cuore.
commento21
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiHai fatto un ottimo lavoro. Buona notte.60026.11.06
- 02CommentiStamattina ha piovuto forte. Ora però ha smesso.70026.11.05
- 03CommentiHai fatto una bella passeggiata. Oggi hai lavorato sodo.130026.11.05
- 01CommentiHai concluso bene ottobre con un po' di stretching prima di andare a letto.340026.11.01
- 02CommentiLa salute delle ossa è importante, vero?340026.11.01
- 03CommentiTi sei preso cura della salute del tuo sangue.360026.11.01
- 01CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.541026.10.13
- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.571026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
- 04
allungamento[1]
130026.11.05 - 05
10.000 passi[1]
110026.11.05 - 06
- 07
Ho iniziato la giornata con un bicchiere di acqua calda~~~^^[1]
180026.11.05 - 08
- 09
- 10
- 04420026.10.31
- 05
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29 - 06
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
210026.11.03 - 07
allungamento[3]
180026.11.03 - 08
- 09
- 10
Assumo probiotici per una digestione regolare.[4]
410026.10.29
- 04
Assumere gli integratori dopo cena[8]
871026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
661026.10.23 - 06
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
491026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29
