Recentemente ho difficoltà a digerire.
2023.06.01 14:43
Da poco tempo ho iniziato ad avere problemi di digestione e sento una sensazione di pesantezza allo stomaco. Forse è dovuto all'età, ma sembra che i sintomi peggiorino soprattutto quando mangio cibi grassi o molto saporiti. A volte ho anche una sensazione di bruciore come se lo stomaco fosse graffiato. Penso che dovrei ridurre il consumo di cibi nuovi o troppo piccanti. Sono un po' preoccupato e per questo motivo sto scrivendo queste cose.
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- 01CommentiHai fatto un ottimo lavoro. Buona notte.60026.11.06
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- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.571026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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allungamento[1]
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10.000 passi[1]
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Ho iniziato la giornata con un bicchiere di acqua calda~~~^^[1]
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- 05
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
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allungamento[3]
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- 10
Assumo probiotici per una digestione regolare.[4]
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- 04
Assumere gli integratori dopo cena[8]
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Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
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10.000 passi[6]
851026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
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Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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