Obiettivo: cenare presto e fare esercizio
2023.06.01 12:40
Dopo aver perso peso, si mantiene bene, ma si allenta un po'
La velocità con cui aumenta anche il peso, come se fosse stato liberato il freno
Abbiamo deciso di cenare presto perché è troppo veloce.
Per paura di mangiare uno spuntino di mezzanotte mangiando in modo goffo
Non starò a digiuno.
Dopo l'allenamento serale, mangio e finisco per mangiare tardi
Intendo mangiare un po' di cibo prima e fare esercizio.
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