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Storie di salute

(Preoccupazione) Il rumore del naso è un problema per me.
2023.06.01 10:34
controllo 112rottame 0

Prima non russavo, ma con l'età, non so da quando, ma mi hanno detto che russi molto forte. Quando ho sentito questa cosa sono rimasto scioccato, e da allora mi preoccupo di russare con gli amici. Anche io vorrei non russare, ma non è qualcosa che posso controllare come voglio. Come posso fare per russare meno? Non ci sono metodi efficaci?
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commento7
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    코를 안 골게 하는거는 힘들지 않을까요? 저도 자면 모르는데 어찌 하겠어요. 지인분들이 이해를 해주시거나 지인분들이 귀마개를 하는 방법 밖에 없을꺼 같아요. 지인분들의 이해를 구해보세요. 
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    일단 배게를 바꿔 보시거나 배게를 빼고 자보는 등 
자는 습관부터 하나씩 바꿔 보시는게 좋을 듯 합니다.
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    저도 현재 살이 쪄서 몸도 피곤하고 코를 많이 고나 봐요 그래서 안방에서 쫒겨나 편하게 아들 빈 방에서 생활하고 있네요
저 같은 경우는 살을 빼야 합니다.
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    저희 신랑도 결혼 초기에는 코골이가 심하지 않았는데,
살이 찌면서 코골이가  점점 심해지더라고요.
피곤한 것도 문제겠지만 살찐것도 문제가 되는 것 같아요.
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    자세가 영향이 있을 수고 있고 너무 피곤해서..
자세와 면역력을 키워보세요 코 자체 문제가 아니면요
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    살쪄도그렇코 베개가 높아도 그럴수도있고
글트라구요~^^ 한번 챙겨보세요
  • 그죠... 나이 들면서 또 코골이도 하게 되더라고요. (특히 피곤하면..)
살이 좀 찌면 더 그런 거 같더라고요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 

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