걷기와
Qual è l'obiettivo di salute di questa settimana?
2023.05.29 22:35
Voglio provare a fare un po' di allenamento di forza.
Ho incontrato un collega di lavoro dopo tanto tempo
Era già un bambino in buona salute.
Ho migliorato ancora di più perché ho fatto esercizio intensamente.
Devo fare esercizi di forza con i manubri e la barra per push-up.
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- 01CommentiOggi faceva freddo, quindi ho indossato una giacca leggera imbottita e ho fatto una passeggiata di 10.000 passi. Fa sempre più freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore, avete lavorato sodo oggi. Buona notte.171026.10.28
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CommentiHai fatto un ottimo lavoro camminando costantemente 10.000 passi. Complimenti!160026.10.28 - 03CommentiQuando sono comparse per la prima volta quelle notifiche, ho pensato che mi avrebbero dato qualcosa per aver raggiunto i 100 o 200 giorni, ahah, ma a quanto pare non esiste niente del genere.180026.10.28
- 01CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.481026.10.23
- 02
10.000 passi[5]
CommentiHai camminato molto. Anche oggi hai lavorato sodo.771026.10.23 - 03
Fa freddo.[4]
CommentiDicono che da oggi inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.531026.10.21
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.510026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!490026.09.30
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.481026.10.13
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