Oggi obiettivo di allenamento raggiunto~♡
2023.12.19 12:27
Ho incontrato un amico questa mattina e ho camminato anche mille passi.
Ho fatto anche una corsa di 3 km~
Ho corso indossando un cappotto lungo e ho sudato copiosamente.
Anche se faceva freddo fuori, mi sentivo rinfrescato^^
Oggi obiettivo di esercizio: camminare più di 10.000 passi, 3 km
Successo nell'apprendimento~ 🥰🥰
commento23
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- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
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- 03CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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