Un pasto sano di bibimbap con salsa di pasta di soia forte, aggiunta di olio di sesamo e semi di sesamo, e facilmente reperibili lattuga o verdure, con alghe e uova.
È un ottimo pasto salutare che permette di mangiare in modo moderato e di consumare verdure di stagione! È anche saziante e facile da preparare, quindi chiunque può farlo.
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- 01CommentiIl paesaggio autunnale avvolto dalla nebbia è suggestivo e incantevole. Ti sei preso cura della tua salute durante la passeggiata di oggi. Ti auguro una buona notte.200026.11.14
- 02CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.210026.11.13
- 03CommentiSta iniziando a fare freddo, quindi devi prendertene più cura. Hai fatto un buon lavoro.150026.11.15
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.311026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~320126.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.471026.11.08
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.311026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~320126.11.11
- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Dopo la pioggia, inizia a fare più freddo.[1]
180026.11.14
- 04
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
501026.11.08 - 05
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Missione sanitaria completata martedì.[5]
371026.11.10 - 07
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Ho assunto regolarmente Omega-3.[4]
311026.11.12 - 09
allungamento[4]
321026.11.11 - 10
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
501026.11.08 - 06
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 passi[6]
861026.10.23 - 08
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
450026.11.06 - 09
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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