Yogurt artigianale con frutta di stagione e frutta secca
2023.10.21 07:44
La mia colazione salutare quotidiana consiste in frutta di stagione, noci e yogurt fatto in casa. Non sono molto amante dei prodotti lattiero-caseari, ma ho iniziato a prepararlo pensando che potesse aiutare la stitichezza, e mi piace molto perché è gustoso, nutriente e sazia. E anche per alleviare la stitichezza ^^
Fermentato di latte molto denso<come lo yogurt commerciale> che, se lasciato fermentare a temperatura ambiente nel latte per circa un giorno, diventa uno yogurt morbido! Puoi aggiungere frutta di stagione, noci, patate dolci cotte, ecc., per mangiarlo come un pasto semplice, ed è anche molto nutriente e bilanciato.
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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