Insieme all'inizio, divisione nel mezzo, alla fine ritorno da solo ^^
2023.10.18 08:35
Dopo tanto tempo, la famiglia ha deciso di unirsi alla sessione di esercizio mattutino...
Correndo troppo forte, i muscoli dalla spalla alla vita si sono improvvisamente contratti...
Ritorno immediato nel mezzo.
Quando sono tornato dopo l'allenamento, stava tenendo il collo.
Alla fine, si inizia a correre insieme, si si divide nel mezzo, e alla fine si ritorna da soli ^^
È di nuovo questa mattina che mi rendo conto che non bisogna esagerare con l'esercizio fisico~
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Oggi si respira proprio aria d'autunno~~[3]
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allungamento[1]
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