Fine del quinto giorno del Running Crew!
2023.10.14 23:01
Sono già passati 5 giorni da quando ho iniziato il Running Crew!!
Prima di fare la richiesta, ero molto spaventato...
Mi chiedo se sarà difficile... e se non riuscirò a correre perché sono senza fiato...
Se ho mal di schiena e non riesco a saltare... eccetera... haha
Le cose che si pensano siano difficili in qualsiasi ambito
Prima di iniziare, la paura prevale
Quando si inizia davvero, si finisce per farlo anche di proposito.
Pensando alla salute, si fa così.
Questa volta come stimolo, procederò in seguito.
Devo assolutamente iscrivermi alla sfida!!
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- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.271026.11.11
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- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~300126.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.471026.11.08
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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allungamento[0]
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Facendo passi energici uno alla volta~~~^^[0]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
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10.000 passi[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
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