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[Alimentazione sana] La colazione di oggi^^🐶🍅 Riso fritto con tofu, tonno e kimchi (tonno con jalapeño)
2023.10.09 10:39
[Alimentazione sana] La colazione di oggi^^🐶🍅 Riso fritto con tofu, tonno e kimchi (tonno con jalapeño)
🌻Ingredienti
Ho preparato riso saltato con tofu e cavolo, jalapeño e tonno, utilizzando una lattina da 100 grammi di tonno e kimchi.
Aggiungi riso fritto, uova sode con ceci lessati e anche mele🥚
Consigli per una dieta: prima mangiare insalata o frutta, poi proteine e infine carboidrati, seguendo questa sequenza.
La frutta dopo i pasti aumenta i livelli di zucchero nel sangue.
Se si mangia in questo modo, si riempie lentamente lo stomaco, riducendo l'appetito e aumentando gradualmente i livelli di zucchero nel sangue.
Mi sembra che ci sia molto, quindi senza riso o zuppa, beviamo tè caldo con il tè caldo e il riso fritto piccante e la camomilla calda
Mi riscalda piacevolmente il corpo.
Dopo la corsa mattutina, il pasto è sempre delizioso.
🌻Oggi tè caldo di camomilla
Buona giornata
Tonno jalapeño 100g 125 calorie
Ho spremuto tutto l'olio
Questa è una porzione di riso fritto per 2 persone.
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