Qual è il tuo obiettivo di salute questa settimana?
2023.10.02 16:23
Penso di aver mangiato troppo durante le festività ㅠㅠ
Quindi, l'obiettivo è mangiare la cena il più semplicemente possibile!
Stasera ho intenzione di bere solo un'insalata o un caffè...!!!
Devo ridurre il gonfiore il prima possibile
Anche questa settimana, forza :)
commento23
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- 03CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
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Venerdì mi sono allenato a stomaco vuoto.[6]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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