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[Obiettivi di salute]🏆47° giorno di Running Crew🏃🏻
2023.10.01 08:14
[Obiettivi di salute]🏆47° giorno di Running Crew🏃🏻
È domenica mattina.
Ottobre è il mio mese preferito.
Ieri ho camminato molto, le gambe sono pesanti, ma mi sento molto rinfrescato.
Ieri, durante un'escursione, ho lasciato il mio telefono e credo che mi abbia molto aiutato a rilassarmi.
Oggi sono uscito in un nuovo spazio.
Non ci sono semafori e il paesaggio mattutino è molto bello.
Il posto che frequentavo spesso di notte quando mi sentivo triste o stanco 🥹😊
Qui ci sono molte persone che fanno jogging al mattino, quindi è più naturale.
Missione di corsa completata😊
commento29
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- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 02CommentiHai alleviato la stanchezza accumulata durante la giornata con degli esercizi di stretching per prepararti a una buona notte di sonno.221026.11.12
- 03CommentiSi consiglia di assumere regolarmente Omega-3 per favorire una buona circolazione sanguigna.201026.11.12
- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
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- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.421026.11.08
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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