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[Obiettivo di salute] Escursione durante le festività ⛰️ Le scale del paradiso del Monte Gyeryong
2023.09.30 15:25
[Obiettivo di salute] Escursione durante le festività ⛰️ Le scale del paradiso del Monte Gyeryong
Giorno di relax una volta alla settimana in mezzo alla natura
Oggi è più vicino all'esercizio fisico che al rilassamento.
Escursione di 10 km visitando la Torre dei Fratelli, Sanbulbong, Gwaneumbong e Seonseon Waterfall~
Le scale di ferro che salgono sulla montagna Gwaneum sono le scale del paradiso 🥹
Il panorama è altrettanto bello.
Il vento è fresco, quindi è ideale per fare escursioni.
Molti persone hanno iniziato esercizi di dieta intensi e rapidi alla fine delle festività.
È un'immagine bella e che attira l'attenzione dei gruppi familiari che hanno trascorso le vacanze insieme facendo escursioni.
Anche i giovani soldati in uniforme militare hanno una vista meravigliosa e i loro volti felici sono davvero belli.
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- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 03CommentiHai alleviato la stanchezza accumulata durante la giornata con degli esercizi di stretching per prepararti a una buona notte di sonno.211026.11.12
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- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.421026.11.08
- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Ho assunto regolarmente Omega-3.[3]
181026.11.12 - 05
allungamento[3]
201026.11.11 - 06
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
430026.10.29
