Obiettivo di salute di questa settimana
2023.09.28 16:05
Inizia il periodo di vacanza.
L'obiettivo di salute di questa settimana è camminare almeno 10.000 passi anche durante le festività.
Moderare la tentazione dei cibi festivi
L'obiettivo è mangiare.
Buone vacanze a tutti^^
commento11
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 02CommentiPoiché il clima è secco, è bene idratarsi frequentemente.220026.11.12
- 03CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.431026.11.08
- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
- 04
Oggi si respira proprio aria d'autunno~~[3]
170026.11.12 - 05
- 06
Sono appena tornato dal mio allenamento mattutino.[3]
190026.11.12 - 07
allungamento[4]
190026.11.11 - 08
- 09
Venerdì mi sono allenato a stomaco vuoto.[6]
630026.09.18 - 10
10.000 passi[2]
100026.11.12
- 04
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
421026.11.08 - 05
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
391026.11.08 - 06
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
440026.11.06 - 07
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 08
Missione sanitaria completata martedì.[5]
231026.11.10 - 09390026.11.05
- 10
- 04
- 05
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
421026.11.08 - 06
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
391026.11.08 - 07
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 08
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
440026.11.06 - 09
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
430026.10.29
