므찌당당
Giorno 597 della scalata del monte Wanbaoshan a Thosu~~~~^^
2026.10.09 22:41
Oggi ho raggiunto di nuovo la vetta del Monte Manbosan a Toss, in tutta sicurezza, e ho totalizzato il mio 597° giorno consecutivo di visite~~~^^
Ho camminato a lungo tutto il giorno e ho fatto ben 27.800 passi!
Dopo aver camminato a passo costante per oltre 16 km, mi sento meglio sia nel corpo che nella mente. ^^
Proprio come un dono che nasce dalla costanza, la gioia di raggiungere la vetta ogni giorno mi fa attendere con impazienza i miei allenamenti di camminata quotidiani...
Oggi mi sento così orgogliosa e impressionata da me stessa per aver continuato a mantenere la promessa che mi ero fatta~~~^^
Avete lavorato tutti sodo oggi, vi auguriamo una giornata produttiva e sana e una buona notte di riposo!
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- 신혜림
- 건빵맛과자
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10.000 passi[3]
CommentiHai camminato molto. Anche oggi hai lavorato sodo.151026.10.23 - 02CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.151026.10.23
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allungamento[2]
CommentiVedo che hai rilassato comodamente il tuo corpo teso con dello stretching prima di andare a letto. Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza con questa ottima abitudine di rilassare il corpo per una buona notte di sonno; è stata molto utile. Un leggero stretching prima di addormentarsi è molto efficace per alleviare la stanchezza e migliorare la circolazione sanguigna. Ora che hai rilassato il tuo corpo, spero che tu possa dormire sonni tranquilli stanotte.131026.10.23
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10.000 passi[4]
CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!220026.10.21 - 02
10.000 passi[4]
CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!320026.10.17 - 03
Fa freddo.[3]
CommentiDicono che da oggi inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.261026.10.21
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.430026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!440026.09.30
- 03CommentiIl ginseng rosso è sicuramente ottimo per recuperare le energie. Assicurati di assumerlo regolarmente.430026.09.30
- 04131026.10.23
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Ho finito di allenarmi anche martedì.[2]
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allungamento[1]
120026.10.20
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10.000 passi[3]
320026.10.19 - 06
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allungamento[2]
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10.000 passi[2]
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10.000 passi[6]
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Manca solo un giorno alla fine di settembre.[5]
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