Ho fatto esercizi per le gambe per eliminare il grasso dalle cosce~~~^^
2026.09.21 19:11
Oggi sentivo le gambe pesanti, così ho acceso il mio programma di allenamento a casa e ho iniziato gli esercizi per le gambe per eliminare il grasso dalle cosce~~~^^
È stato breve, ma mi sono concentrato e ho fatto del mio meglio per seguire 13 movimenti diversi in 5 minuti e 30 secondi...
I movimenti sono piuttosto vari, quindi non c'è un attimo di noia, e sento davvero la stimolazione nelle cosce!!!
Bruciare 37 calorie sembra carino, ma sono orgogliosa perché i miei muscoli della coscia sono stati stimolati a dovere~~~ ^^
Se ti assicuri di farlo un po' ogni giorno, il grasso in eccesso sulle cosce sparirà completamente, giusto?
Provate tutti a concludere la giornata sentendovi rigenerati con un po' di esercizio leggero~~~^^
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기commento3
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiOttimo lavoro! Haha. Buon fine settimana e buona fortuna!110026.11.06
- 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro nonostante il freddo. Ho anche completato 10.000 passi.110026.11.06
- 03CommentiHo iniziato anche io con gli allenamenti a casa. Tutta la rigidità è sparita, ahah.130026.11.06
- 01CommentiHai concluso bene ottobre con un po' di stretching prima di andare a letto.390026.11.01
- 02CommentiLa salute delle ossa è importante, vero?350026.11.01
- 03CommentiTi sei preso cura della salute del tuo sangue.390026.11.01
- 01CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.541026.10.13
- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.581026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
- 04
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[3]
180026.11.06 - 05
Assumi K2 Mineral Booster e prenditi cura della tua salute.[2]
180026.11.06 - 06
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[2]
150026.11.06 - 07150026.11.05
- 08
10.000 passi[3]
140026.11.05 - 09
Ho scalato con successo il monte Wanbaoshan a Thosu~~~^^[0]
150026.11.06 - 10
Sono riuscita davvero a fare una "cannella di mela"~~~^^[0]
150026.11.06
- 04450026.10.31
- 05
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[3]
180026.11.06 - 06
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
300026.11.03 - 07
allungamento[3]
240026.11.03 - 08
- 09
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29 - 10
Ho curato la mia circolazione sanguigna con RTG Omega-3.[6]
490026.10.25
- 04
Assumere gli integratori dopo cena[8]
891026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
671026.10.23 - 06
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
491026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29
