므찌당당
Anche mercoledì mi sono allenato a stomaco vuoto.
Oggi pomeriggio, grazie alle mie passeggiate quotidiane, sono riuscito a superare i 10.000 passi.
C'è vento, quindi è il tempo ideale per una passeggiata.
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- 신혜림
- ♡라니~
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- 01CommentiHai percorso 10.000 passi l'ultima notte di ottobre, e hai concluso la giornata in modo produttivo.150026.10.31
- 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'allenamento per i glutei. Bravo!400026.10.26
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'allenamento Tabata. Bravo!280026.10.26
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10.000 passi[4]
CommentiHai fatto un ottimo lavoro camminando costantemente 10.000 passi. Complimenti!290026.10.28 - 02CommentiOggi faceva freddo, quindi ho indossato una giacca leggera imbottita e ho fatto una passeggiata di 10.000 passi. Fa sempre più freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore, avete lavorato sodo oggi. Buona notte.281026.10.28
- 03CommentiImprovvisamente è calato il freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.371026.10.27
- 01CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.511026.10.13
- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.511026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.571026.10.13
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Domenica camminata di 10.000 passi[3]
370026.10.25 - 06
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allungamento[3]
321026.10.25 - 08381026.10.25
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10.000 passi[3]
371026.10.25 - 10
Sabato il tempo sarà nuvoloso.[3]
300026.10.25
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10.000 passi[3]
190026.10.29 - 05
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[3]
200026.10.29 - 06
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- 08
Ho curato la mia circolazione sanguigna con RTG Omega-3.[3]
380026.10.25 - 09
- 10
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
561026.10.23
- 04
Assumere gli integratori dopo cena[8]
831026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
561026.10.23 - 06
10.000 passi[6]
811026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
431026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
601026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
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Cose che faccio per concludere la giornata[6]
390026.10.15
