쵸리쵸리
Impostazione degli obiettivi della settimana
2023.09.08 07:50
- Corpo di corsa, corriamo felici 3 chilometri ogni giorno
- Bere molta acqua e evitare di bere caffè
- Consumare energia mentre si fanno le faccende domestiche
commento17
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10.000 passi[3]
CommentiGrazie per il tuo impegno, Mancheonbo. Riposa in pace.130026.10.29 - 02CommentiIl suono della pioggia è delicatamente rilassante. Rende l'atmosfera notturna più accogliente.190026.10.29
- 03CommentiAbbinare tutto questo all'esercizio fisico mi dà una grande soddisfazione. È piacevole sentirsi rigenerati.170026.10.29
- 01CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.531026.10.23
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10.000 passi[5]
CommentiHai camminato molto. Anche oggi hai lavorato sodo.801026.10.23 - 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.491026.10.13
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.510026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!490026.09.30
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.491026.10.13
- 04130026.10.29
- 05
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[3]
160026.10.29 - 06
Assumo probiotici per una digestione regolare.[2]
190026.10.29 - 07
Attenzione al grasso addominale flaccido~~~!!![1]
90026.10.30 - 08
- 09
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- 04
I probiotici a stomaco vuoto sono essenziali.[8]
481026.10.13 - 05
Ho fatto un po' di stretching a stomaco vuoto.[8]
541026.10.13 - 06
Assumere gli integratori dopo cena[8]
811026.10.10 - 07
Un martedì ventoso e freddo[3]
241026.10.27 - 08
10.000 passi[4]
230026.10.28 - 09
- 10
Ho curato la mia circolazione sanguigna con RTG Omega-3.[3]
350026.10.25
- 04
I probiotici a stomaco vuoto sono essenziali.[8]
481026.10.13 - 05
Ho fatto un po' di stretching a stomaco vuoto.[8]
541026.10.13 - 06
Assumere gli integratori dopo cena[8]
811026.10.10 - 07
- 08
Il cielo limpido è meraviglioso.[6]
531026.10.23 - 09
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
401026.10.13 - 10
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
581026.10.10
