Preferiti
Tutti i post
Post popolari
Notifica

Storie di salute

Esercizi di stretching per un buon sonno notturno
2026.07.21 23:18
controllo 48rottame 0

숙면위한 스트레칭Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto per dormire bene.

Dopo il programma ho fatto un riscaldamento di 6 minuti. Mi sembra perfetto per concludere la giornata.
commento8
  • immagine del profilo
    걷기와
    나의 목표 달성하기 위한 노력 엿보여요
건강도 부지런해야 챙기겠더라구요
    immagine del profilo
    므찌당당
    scrittore
    맞습니다 저는 게을러서요
스트레칭도 겨우하네요
  • immagine del profilo
    건빵맛과자
    숙면위한 스트레칭 수고하셨습니다 
숙면에 도움이 될것 같아요
    immagine del profilo
    므찌당당
    scrittore
    하고나면 몸이 좋아지네요
아침저녁 다 챙겨봅니다
  • immagine del profilo
    lemon송
    6분 프로그램으로 스트레칭 잘하셨네요.
숙면에 도움이 되겠어요.
    immagine del profilo
    므찌당당
    scrittore
    시간이 길지않아서 좋아요
매일 하려고 노력합니다
  • immagine del profilo
    지은
    자기전에 스트레칭 
하면 풀어주고 잘수있지요^^♡
    immagine del profilo
    므찌당당
    scrittore
    한결 몸이 편한거 같아요
오늘도 하고 자려구요