Sciogli i muscoli tesi con un allenamento a casa~~~^^
2026.07.12 22:43
È una notte in cui dovrei dormire bene, ma sto sciogliendo i muscoli indolenziti con un allenamento mattutino a casa~~~^^
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allungamento[2]
CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.151026.11.07 - 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro con il corso di formazione Cash Home. Complimenti!131026.11.07
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!171026.11.07
- 01CommentiStamattina ha piovuto forte. Ora però ha smesso.200026.11.05
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- 03CommentiLa salute delle ossa è importante, vero?370026.11.01
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- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.591026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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Concludiamo il venerdì con un allenamento serale.[2]
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Camminare 10.000 passi in un freddo venerdì[2]
150026.11.06 - 06170026.11.06
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
200026.11.06 - 08200026.11.05
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10.000 passi[1]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[3]
250026.11.06 - 06
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
200026.11.06 - 07230026.11.05
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10.000 passi[3]
170026.11.05 - 09
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
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allungamento[3]
270026.11.03
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Assumere gli integratori dopo cena[8]
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Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
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Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
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Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
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Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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