vovo
Continuare l'esercizio di salire le scale
2023.09.07 14:28
Continuare l'esercizio di salire le scale ⭕️
Esercizio di salire le scale con obiettivi di salute precedenti
Volevo farlo, anche se è difficile, ma è stato abbastanza buono.
Quindi continuerò a fare esercizi di salita delle scale!
commento33
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10.000 passi[2]
CommentiGrazie per il tuo impegno, Mancheonbo. Riposa in pace.90026.10.29 - 02CommentiTi sei assicurato di portare con te i tuoi bastoncini di estratto di ginseng rosso. La salute è la cosa più importante.130026.10.29
- 03CommentiOggi faceva freddo, quindi ho indossato una giacca leggera imbottita e ho fatto una passeggiata di 10.000 passi. Fa sempre più freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore, avete lavorato sodo oggi. Buona notte.181026.10.28
- 01CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.491026.10.23
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10.000 passi[5]
CommentiHai camminato molto. Anche oggi hai lavorato sodo.781026.10.23 - 03
Fa freddo.[4]
CommentiDicono che da oggi inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.541026.10.21
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.510026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!490026.09.30
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.481026.10.13
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Assumo probiotici per una digestione regolare.[1]
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allungamento[1]
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I probiotici a stomaco vuoto sono essenziali.[8]
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Ho fatto un po' di stretching a stomaco vuoto.[8]
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Assumere gli integratori dopo cena[8]
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Un martedì ventoso e freddo[3]
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Ho curato la mia circolazione sanguigna con RTG Omega-3.[3]
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Il cielo limpido è meraviglioso.[6]
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Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
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Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
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