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Storie di salute

Ho completato 12.000 passi il 7 luglio
2026.07.08 00:07
controllo 83rottame 0

7월 7일 만이천보 완주

 

 

Stamattina ha piovuto a dirotto ed è stato afoso tutto il giorno, quindi è stato difficile fare esercizio.

Buonanotte.

 

 

 

 
commento9
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    보통아이
    만보걷기 수고하셨습니다
 편한 밤 되세요
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    건빵맛과자
    운동하기 힘든날씨에 수고하셨습니다 
오늘도 화이팅입니다
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    눈부신날
    scrittore
    제대로 된 운동 효과를 보려면 요일과 날씨에 상관없이 매일 꾸준히 하는 게 중요하지요
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    원희
    만2천보 수고하셨어요
오늘은 그나마 시원했어요
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    눈부신날
    scrittore
    한동안 여름 날씨 답지 않게 시원하더니 다음주부터 폭염 시작이라고 하네요
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    므찌당당
    오전에 많이 오더라구요
그리고 날 개어서 습하니 더 힘드셨지요
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    눈부신날
    scrittore
    같은 기온이더라도 습도 차이에 따라서 체감 기온은 다른 것 같아요
습도만 낮아도 좀 살 것 같을 텐데 말이에요
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    H.J
    습하고 무더운 기운에
 운동하셔서 힘들었겠네요.
잘하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    여름에는 무더위에 쉽게 지치기 마련이라 운동이라도 꾸준히 해주는 게 체력 유지에 도움이 되더라구요