Domanda) Ultimamente mi sento costantemente assonnato. È forse perché ho dormito troppo?

안레몬

자도자도 피곤하고 체력이 떨어지는게 느껴진다면 혹시 모르니 갑상선 질환은 없는지 꼭 검사해보세요. 저같은 경우도 과하게 피로하고 잠을 자도 피곤하길래 피검사상 갑상선 질환 발견하고 씬지로이드 1년 정도 복용했습니다. 내과에 가서 검사 한번 해보세요.

케이스

평소보다 푹 잤는데도 피곤이 풀리지 않고 졸려움이 계속된다면 피로가 안풀리는게 아니라 다른 곳이 문제가 아닐까 생각이 됩니다. 여러가지 이유로 타 질환의 영향이 있을 수 있을 것 같습니다. 혹시 다른 곳에 문제가 없는지 상담이나 검사를 받아보시는게 좋겠어요.

자도자도 잠이 쏟아질때가 있어요 
잠은 많이 잘수록 뇌가 수면 상태를 유지하려는 성질 때문에 오히려 더 졸리고 무력해지는 '수면 관성'이 생길 수 있다고 하네요. 
지나친 수면은 낮 시간의 집중력을 떨어뜨리고 몸을 더 무겁게 만들기도 하지요
​매일 같은 시간에 일어나 햇볕을 쬐며 생체 시계를 맞추고, 낮잠은 20분 이내로 제한해 보세요 

저도 자도자도 졸린것 같아요 그래서 걱정이 돼서 찾아봤는데 잠을 자도라도 수면의 질이 떨어지면 계속 졸릴 수 있다고 합니다 수면 부족이거나, 수면 질 저하가 원인이라고 하더라구요 
스트레스, 과로, 불규칙한 생활도 피로를 계속 쌓이게 한다고 합니다 카페인 과다 섭취도 오히려 수면 리듬을 깨서 더 졸릴 수 있다고 하구요 빈혈이나 갑상선 문제도 원인이 될 수 있어요 
충분히 자도 계속 졸리면 혈액검사로 확인해보는게 좋을거 같아요 

여러가지 이유가 있는데 너무 심각한 질환보다는 본인의 생활습관과 기후 변화에  따라 수면이 과다수면이 될수도 있고 잠이 줄어들수도 있습니다 에어컨 같은 온도 조절 가전을 아무리 가동해도 장마철에 습기나 더위가 스며들어서잠이 줄거나 하는 것처럼 겨울에 부족하게 섭취했던 야채등을 머는 생활습관이 비타민과 무기질등의 부족으로 인하여 만성 피로로 인해 졸릴수가 있습니다.

갑상선의 경우는 일단 목에 혹이나 부종이 약간이라도 있으면 의심할수 있는데 증상이 전혀, 없으면 무턱대고 진료받고 신경쓰는게 더 스트레스 요인이 될것  같아요

겨울과 여름에는 체력 소모가 심해서 상대적으로 동물들도 봄과 가을에 수면시간이 늘어납니다.

췌장이나 신장 간이나 편도선과 갑상선등 모든 곳에서 종양이나 중대질환이 의심되면 피로해서  잠을 더 자는 수준이 아니라 아예 일상  생활이 불가능하니 걱정되신다면 2년에 한번 받는 건강검진을 1년에 한번 받으시고 꼼꼼하게 신체 질환을 확인하세요.

그런데 너무 갑상선 질환일거라고 단정짓지 않으셨으면 합니다

똘망천사

갑상선쪽에 문제가 생기면 땅속으로  몸이 껄지는느낌이 든다고하더라구요 자꾸늘어지고  처진다 고하네요 혹시그런거가요 늘어지고처지고
 만약에 그렇다면 검사부터받아보는 수밖에없죠 힘내시고건강하시길바랍니다