Ho un forte mal di testa, ma solo da un lato.

한쪽 머리가 지끈거리는 편두통은 눈 주변 통증을 동반하는 경우가 많다고 해요 
이런 종류의 통증은 스트레스와 피로로 뇌 신경이 예민해질 때 심해지는데요. 
통증이 시작될 때는 빛과 소리가 차단된 조용한 곳에서 휴식을 취하고, 관자놀이에 찬물 찜질을 해주는 것이 혈관 수축을 도와 통증 완화에 도움될 수 있어요

한쪽 머리 통증과 눈까지 아프면 편두통일 가능성이 크다고 하더라구요 
빛과 소음을 피하고 조용하고 어두운 곳에서 쉬는게 좋을 것 같아요 
초기에 진통제 복용하면 통증 완화에 도움이 되고, 수면부족이나 스트레스, 카페인이 원인일 수 있거든요 생활 습관 관리가 필요해보입니다 통증이 자주 반복된다면 병원에서 맞춤 치료 받아보세요 

숲과 나무

말씀하신 증상(한쪽 지끈거림, 눈 통증, 피로/스트레스 시 악화)은 편두통이나 긴장성 두통, 혹은 경추성 두통일 가능성이 높습니다. 특히 눈 주변의 욱신거림은 편두통이나 군발 두통의 전형적인 특징 중 하나입니다. 
바른 자세 유지의 방법으로 거북목이나 일자목은 경추성 두통을 유발하므로, 모니터나 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이는 자세를 피하는게 좋다고 합니다.
그리고 규칙적인 수면이 좋다고 합니다.

안레몬

편두통이 심한가봐요. 원인이 뭔지 알아야 통증은 해소됩니다 혹시 목 관련 질환은 없으신가요? 저 같은 경우도 두통 심해서 진료보니 일자목으로 인한 경추성 두통 진단받은 이력 있어요. 목 괜찮은지 진료보고 두통이 지속되면 반드시 정밀검진 받아보세요