Obiettivi di salute 2026

Quest'anno farò un po' di esercizio e cambierò la mia dieta per provare a seguire la dieta che non sono riuscita a seguire l'anno scorso...

Mentre ero fuori, il mio peso è aumentato di 8 kg... Il mio obiettivo è perdere circa 10 kg e poi altri 5 kg...

Credo che per ora proverò a impostare il peso a 10 kg. Combattendo... Inizierò dopo le vacanze del Capodanno lunare.