Quando salgo e scendo le scale, ho le ginocchia intorpidite.
2026.02.01 21:47
Ultimamente mi fanno male le ginocchia ogni volta che salgo e scendo le scale.
Le giornate nuvolose sembrano peggiorare il dolore e non mi sento bene quando mi siedo e mi alzo.
Sarebbe utile se camminassi con le ginocchiere?
Vorrei provare gli impacchi caldi se aiutano. Cosa ne pensi?
Quali esercizi posso fare per rafforzare le ginocchia?
commento21
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allungamento[2]
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