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Storie di salute

Allenamento completo (ciclo di 60 minuti)
2023.08.31 09:35
controllo 119rottame 0

Sono Aunwan. Di solito faccio ciclismo sempre dopo le 22:00.

È difficile ottenere la certificazione lo stesso giorno

 

Sembra che ieri sia salito più tardi. Anche ieri ho completato 60 minuti di ciclismo.

 

Oggi penso di fare una passeggiata.

Prima della pioggia... oggi è il giorno perfetto.

Dato che il tempo è fresco, voglio uscire prima che faccia troppo caldo e fare diecimila passi.

 

Buona giornata anche oggi^^

 

어운완(사이클 60분)

 

 
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commento22
  • immagine del profilo
    seabuck
    어운완 고생많으셨어요
응원해요
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    금지니
    scrittore
    운동 응원 감사해요. 좋은 하루 되세요. 
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    Quadruple 4 Project
    실내 자전거타기 은근히 힘든대
잘하고 계시네요 화이팅입니다
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    금지니
    scrittore
    실내 자전거 저도 처음에는 너무 타기 싫었는데 이제 탈만하네요.
  • 김찐💛
    와 늦은 시간까지 운동 열심히시네요..
대단하신듯!
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    금지니
    scrittore
    운동하는 시간이 점점 늦어지네요. 
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    찌니
    싸이클 1시간 수고하셨어요 
만보까지 대단하십니다 
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    금지니
    scrittore
    운동량이 조금 늘었던 하루네요. 
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    🍨툐리부인💗
    하체 근력 운동엔 사이클 좋다더라구요.
열심히 운동 하시면서 생활 활력도 
넘치길 바래요!!
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    금지니
    scrittore
    하체 근력을 키우고 싶지는 않지만 유산소라서 해요 
  • JN
    늦게라도 꼭 시간내서 하시네요
화이팅입니다
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    금지니
    scrittore
    네~ 새벽만 안 넘기자는 마음으로 해요. 응원 감사해요. 
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    지폐메이커
    사이클 60분 잘했습니다/
사이클 하체 운동으로 좋아요
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    금지니
    scrittore
    60분동안 열심히 타고 칼로리 소모햇네요. 
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    라라리
    밤늦게까지 싸이클 타시면서 운동하셨네요~
고생하셨습시다!!
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    금지니
    scrittore
    밤늦게 운동하는 게 이제 습관이 되버렸네요. 자꾸 뒤로 미뤄요. 
  • 바다
    실내자전거는 날씨에 관계없이
꾸준히 운동을 할 수 있다는 게 장점인 것 같아요. 수고 하셨습니다.
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    금지니
    scrittore
    맞아요. 날씨의 제약과 시간의 제약이 없어 넘 좋더라고요. 
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    강미형
    싸이클 타기 응원합니다 
좋은하루 되세요 
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    금지니
    scrittore
    응원 감사해요. 님도 좋은 하루 되세요. 
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    보통아이
    사이클 많이 타셨네요
만보걷기도 응원하겠습니다 
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    금지니
    scrittore
    60분만 딱 타요. 더도 말고 덜도 말고요. 응원감사해요. 

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