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(Domanda) Spesso ho crampi alla pianta del piede destro e la cosa mi dà fastidio.

(질문)오른쪽 발바닥에 쥐가 자주 나서 힘드네요

 

Ho avuto dolori intermittenti al lato destro negli ultimi mesi

Le piante dei piedi e i pollici, gli indici e le dita dei piedi

Ci sono molti topi.

Ci sono molte occasioni in cui i topi volano più volte al giorno.

Il dolore alla pianta del piede è chiamato fascite plantare.

Ho sofferto di fascite plantare in passato.

Perché Lo so, ma è diverso da quel sintomo

È la stessa cosa.

Anche se chiedi al reparto di medicina riabilitativa vai a

Non mi dicono il motivo.

La mattina faccio esercizi di salto ad alta intensità.

È così? Ci ho pensato e ho provato a saltare

I sintomi sono presenti da molto tempo C'era.

Quando il topo vola, tira la punta del dito del piede

Ma fa così male che non riesco a muovermi.

Come curare questo sintomo

Dovrebbe?

 

 

 

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commento5
  • 은하수
    근육의 피로나 혈액 순환이 잘 안되거나 또는 신경 압박으로 쥐가 날 수 있어요. 
    점핑 같은 고강도 운동은 증상을 악화시킬 수 있으니 당분간 휴식을 취하고 마그네슘 섭취해주시고 따뜻한 족욕을 해주세요 
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    우블리에
    scrittore
    칼마디 먹고 있고요
    점핑 하기 전부터 증상이 있었어요
    ㅠㅠ 발을 일단 따뜻하게 해주고 
    있어요 집안에서 양말 신고 있으니
    좀 낫네요
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    서여사
    발에 쥐가 자주나시는군요. 혈액순환 문제일수도 있을것 같구요. 스트레칭 자주 해주시면 좋을거 같아요. 시간나실때 스트레칭 해주세요~
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    우블리에
    scrittore
    스트레칭은 늘 해주고 있지요.
    혈액순환이 잘 안되서 그럴수도 
    있을꺼 같네용.서여사님은 드시는 
    영양제 있으세요?
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    꼬영이
    발을 많이 사용하는 운동을 하면 피로도가 높아져 근육 경련이 생기기도 해요. 간단한 스트레칭이나 마사지로 근육 자주 풀어 주시고 온찜질도 도움되요~ 그래도 계속 반복 된다면 몸의 이상일수 있으니  병원 진료 한번 받아보세요~  
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    우블리에
    scrittore
    온찜질 안해 봤는데 해봐야 겠네요
    영양제들도 챙겨 먹으면 도움 되지
    않을까 싶은데 뭘 먹어야 할지.. 
    
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    안레몬
    우블리에님 하는 일이 걷기를 많이 하다보니 그런거 아닐까요? 하루 종일 서서하는 직업군일 경우 근육의 과부하 피로가 생기고 거기다가 점핑운동까지 겹치니 발바닥에 쥐가 나는것 같아요 
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    우블리에
    scrittore
    처치방법은요? 
    좀 답답하거든욤. 원인만 알면 
    안되잔아용. 
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    지은
    발가락쪽으로 내려가는 저림 증상은 무조건 족저근막염 이라기 보다는
    지간신경종 증상의 가능성이 더높아보여요!
    발가락 사이 신경이 신경종에 의해 눌려서 증상들이 발현 되거든요~!
    
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    지은
    요런식으로 눌린다고 하더라구요!!
    upload_7592350248351533569.jpg_resize
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    우블리에
    scrittore
    그러면 어떻게 해야 하는거에요?
    처치방법을 몰라서 게시글 올리는
    건데요..