Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento nel fine settimana (26-27 agosto)
2023.08.29 00:49
Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (2/2)
Camminata di 10.000 passi - Successo
2. Fare esercizio in palestra - Successo
È una routine semplice, quindi non ho potuto rinunciare nemmeno nel fine settimana~ㅎ
Esercizi che fanno bene~ㅎㅎ
I risultati arriveranno con il duro lavoro, vero?ㅎㅎ
Facciamo tutti del nostro meglio per allenarci!ㅎ
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10.000 passi[4]
CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!190026.10.21 - 02
Fa freddo.[3]
CommentiDicono che da oggi inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.181026.10.21 - 03CommentiHai scalato con successo il monte Wanbao. Ottimo lavoro!190026.10.21
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allungamento[5]
CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching. Spero che ti aiutino a dormire bene stanotte.280026.10.15 - 02CommentiOttimo lavoro, hai dimostrato grande forza. Buona fortuna anche domani.320026.10.15
- 03CommentiHai lavorato sodo per avere fianchi forti. Buona fortuna domani!330026.10.15
- 01CommentiI probiotici vanno assunti a stomaco vuoto. Ho sentito dire che in questo modo sono più efficaci.430026.09.30
- 02CommentiLo stretching è rigenerante. Buona giornata!430026.09.30
- 03CommentiIl ginseng rosso è sicuramente ottimo per recuperare le energie. Assicurati di assumerlo regolarmente.430026.09.30
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allungamento[2]
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Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[4]
850026.10.14 - 05
allungamento[4]
340026.10.14 - 06
10.000 passi[4]
320026.10.14 - 07
Oggi salirò di nuovo sulla cima del Toss Manbosan~~~^^[5]
370026.10.14 - 08
10.000 passi[4]
190026.10.21 - 09
10.000 passi[3]
260026.10.17 - 10
Salendo con vigore, un passo alla volta~~~^^[3]
390026.10.16
- 04521026.09.30
- 05411126.10.01
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10.000 passi[6]
390026.10.13 - 08470026.09.30
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Manca solo un giorno alla fine di settembre.[5]
411026.09.29 - 10491026.09.23