logo
Cerca procedure, eventi ospedalieri e nomi di ospedali che ti interessano.

Storie di salute

Cuscini alti vs cuscini bassi: esiste una correlazione diretta tra l'altezza del cuscino e il dolore al collo?
2025.09.24 08:34
controllo 152rottame 0

Soffro spesso di rigidità e dolori cervicali, quindi mi chiedevo se l'altezza del mio cuscino potesse esserne la causa. Un cuscino alto può dare la sensazione che il collo sia piegato, mentre un cuscino basso può rendere difficile dormire. Non so quale sia la scelta migliore. Chi mi circonda dice che dipende dalla corporatura e dalle abitudini di sonno. Quali criteri dovrei usare per determinare l'altezza giusta del cuscino per prevenire il dolore al collo? Mi piacerebbe sentire il parere di chiunque abbia avuto esperienze simili.

 

높은 베개와 낮은 베개, 베개의 높낮이가 목통증과 직접적인 관련이 있을까요?
6
0
commento7
  • 은하수
    높은 베개를 사용하면 목이 앞으로 과도하게 꺾여서 통증이 생길 수 있고요,
낮은 베개는 머리가 뒤로 젖혀질수 있어 통증이 생길 수도 있어요 
누웠을때 목뼈가 자연스럽게 C자 곡선이 되는 높이의 베개가 좋다고 해요
  • immagine del profilo
    쭈2
    개인 체형에 맞는 높이가 있을 거 같아요.
높은 베개는 목통증에 안 좋다고 하더라고요. 기능성 베개도 개인마다 맞는 제품이 있으니 꼼꼼히 알아보고 사세요~
  • immagine del profilo
    케이스
    예전에는 그냥 머리만 대면 될 수 있다고 생각했는데요. 요즘 배게가 엄청 다양하더라구요. 저도 맞는걸 찾아봐야 겠어요.
  • immagine del profilo
    아하
    저는 낮은 베개가 좋더라고요. 각자 체형에 맞는 높이가 있을 거 같아요. 기능성 베개 찾아 구매해 사용해보셔요. 분명히 편한 베개가 있을 거에요.
  • immagine del profilo
    우곰
    저는 살짝 목디스크가 있는편이라 팔이 종종 저렸어요.
그래서 낮은 목베개로 바꿨는데 처음에는 참 적응안됬는데 쓰다보니 금방 적응되더라고요.
확실히 팔저림이 많이 줄어들었습니다
  • immagine del profilo
    김민정
    낮고 기능성이면 좋아요
너무 높거나 낮으면 안 좋을 것 같네요
  • immagine del profilo
    안레몬
    낮은 베개가 좋지요 저는 일자목 있어서 전용 목 베개 쓰고 목통증과 어깨통증 많이 좋아졌어요. 폼형식인데 저한테는 좋더라구요. 거북목 일자목 전용 베개도 좋으니 추천드려요