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Storie di salute

Fare una passeggiata dopo i pasti
2025.06.16 20:05
controllo 142rottame 0

Ultimamente sto solo seduto a mangiare.

Ho avuto problemi di digestione.

Quindi, dopo aver mangiato, ho intenzione di fare una passeggiata leggera.

Dopo il pranzo e la cena

Penso che fare una passeggiata vada bene.

Cercherò di farlo evitando le ore di pioggia.

 
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commento12
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    이재철
    식후산책은 건강과 다이어트를 위해서 좋은 습관 이네요
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    이한울 맘
    산책 너무 좋지요
저도 산책 좋아해요
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    김민정
    식후 산책하기 좋아요
건강하세요
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    여리나
    scrittore
    식후 산책 중요하죠
소화도 잘되더라구요
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    더달달
    오 넘 멋지세요
꾸준한 운동 응원합니다
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    여리나
    scrittore
    조금씩 하는거죠 ㅎㅎ
운동이 될까 모르겠네여
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    땡땡이 
    식사하고 걸어주시면 너무 좋지요
혈당 스파이크도 막아주구요
산책 잘하셨네요
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    여리나
    scrittore
    넹 식사 후 산책이네여
하고나면 은근 개운해요
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    폭스
    그러면, 요 앞 마실가는거 처럼 잠깐 2, 30분 다녀오세요. 다소 늦었잖아요~
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    여리나
    scrittore
    저는 보통 저녁에 다녀오네여
그래야 시원하더라구요
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    켈리장
    산책을 20시 넘어서 가시는건가요?
저희 동네는 오후되니까 비가 그쳤던데
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    여리나
    scrittore
    네 가급적 저녁에 가요
해가 떨어져야 시원하더라구요