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Storie di salute

Fare una passeggiata leggera di oltre 10 minuti
2025.05.25 13:47
controllo 121rottame 0

Anche oggi il tempo è sereno e bello.

Quindi, ho intenzione di fare una passeggiata leggera di oltre 10 minuti.

 

Come previsto, mi piace il cielo sereno

Il tempo è bello, quindi anche il mio umore è buono.

 

Dato che il tempo è bello, anche solo una passeggiata leggera oggi.

Consiglio di fare una passeggiata, hehe
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commento7
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    김민정
    가볍게 산책 좋아요
선선한 바람 불 때도 좋고요
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    서원
    나이가 들어갈수록 운동 안 해도 안 돼 고요. 
너무 많이 하면 관절 문제 때문에 안 좋다고 하더하고요.
하루 평균 5000보에서 만보 사이가 적당하대요.
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    여리나
    scrittore
    그쵸 너무 무리하면 안되죠
적당히가 중요하더라구요
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    땡땡이 
    가볍게라도 산책 해주시면 너무 좋지요
그래도 20분 이상 걸어주세요ㅎㅎ
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    여리나
    scrittore
    넹 그래야겠어요
10분은 조금 짧긴 해요
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    우곰
    가벼운산책 정말 좋죠!
저도 오늘 가볍게 산책하고 왔답니다
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    여리나
    scrittore
    조금이라도 하려구요
산책이 좋다고 하네요