Camminata di mille passi durante la pausa pranzo
2025.04.07 10:43
L'obiettivo di questa settimana è camminare molto.
Mi piace che il tempo sia diventato molto più caldo.
Perfetto per una passeggiata, quindi dopo pranzo sicuramente
Cammino per fare almeno diecimila passi nel pomeriggio.
Forza a tutti questa settimana!
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allungamento[2]
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10.000 passi[1]
160026.11.07 - 05
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Concludiamo il venerdì con un allenamento serale.[2]
160026.11.06 - 08
Ho scalato con successo il monte Wanbaoshan a Thosu~~~^^[1]
200026.11.06 - 09
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Camminare 10.000 passi in un freddo venerdì[2]
150026.11.06
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- 05
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250026.11.06 - 06
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
210026.11.06 - 07230026.11.05
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10.000 passi[3]
180026.11.05 - 09
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
340026.11.03 - 10
allungamento[3]
270026.11.03
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Assumere gli integratori dopo cena[8]
901026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
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10.000 passi[6]
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Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
491026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
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420026.10.29
