4.6 Allenamento quotidiano 💪🏋♀️
2025.04.06 18:21
Dopo aver trascorso una notte al picnic di ieri, sono rimasto sveglio tutta la notte e sono andato a dormire alle 9.
Ho camminato nel parco ~~^^
Il tempo è bello e anche la domenica sta per finire
Buona conclusione~~
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allungamento[2]
CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.131026.11.07 - 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro con il corso di formazione Cash Home. Complimenti!91026.11.07
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!151026.11.07
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- 01CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.541026.10.13
- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.591026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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Concludiamo il venerdì con un allenamento serale.[2]
160026.11.06 - 05
Camminare 10.000 passi in un freddo venerdì[2]
150026.11.06 - 06170026.11.06
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
200026.11.06 - 08200026.11.05
- 09
10.000 passi[1]
100026.11.07 - 10
- 04460026.10.31
- 05
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[3]
240026.11.06 - 06
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
330026.11.03 - 07
allungamento[3]
270026.11.03 - 08
- 09
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29 - 10
Ho curato la mia circolazione sanguigna con RTG Omega-3.[6]
490026.10.25
- 04
Assumere gli integratori dopo cena[8]
901026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
681026.10.23 - 06
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
491026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29
