Rispetta il 18:6 e il primo pasto è nella mensa del personale~♡
2025.03.12 11:44
È possibile praticare il digiuno intermittente perché si può posticipare.
Per fortuna^^ Oggi è una festa di carne.
Ci sono anche zuppa di carne di manzo e gelatina.
Quando mangio il bulgogi avvolto in foglie di cavolo, lo stomaco...
Ho chiamato troppo, quindi ho lasciato anche il riso.
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allungamento[2]
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Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
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