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Storie di salute

🥙 Inibizione dell'accumulo di grasso: cavolo + peperone: pane insalata
2025.03.11 10:51
controllo 145rottame 1

Ieri sera ho già preparato e tagliato le verdure in anticipo.

Cavolo, mela, peperone sono di colore rosso e giallo

Volevo anche mettere i mandarini, ma erano troppo tanti.

Ho preparato principalmente con cavolo.

 

Probabilmente una volta avresti messo la maionese e preparato il panino con insalata.

Ho messo lo yogurt come base.

 

Anche il sapore dolce e aspro

Anche le verdure croccanti sono molto apprezzate

 

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

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commento30
  • immagine del profilo
    우아하기
    으앙 조합이 너무 아름답네요
무조건맛있겠다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    맛좋아요 ㅎㅎ 그냥 2개는 
후딱 먹겠되는데요
  • immagine del profilo
    더달달
    마요네즈 대신에 요거트를 사용하신 점이 인상적이에요
더 건강해졌네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    집에 마요네즈가 없어서 ㅎ
잘 먹지 않아서 있는 요거트를 넣었어요
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    쩡희^^(소원💖)
    제가  좋아하는 맛일듯  ㅎㅎ
맛있겠어요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    맛좋아요 
남편이 한동안 자주 해달라고 했어요
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    케이스
    샐러드 빵 너무 맛있는데 이걸로 살이 안 찌개도 먹을 수 있다면 금상첨화일 것 같습니다 멋진 소개 감사합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    빵을 먹음 살찌겠죠 ㅎㅎ
그래도 소스는 건강하게 먹었어요
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    다노맘
    사라다빵이네요
추억의 맛이 생각나요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    그정도는 아닌데요
과일야채, 요거트소스랑 궁합이 좋아요
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    깐데또까
    요거트넣어서 맛있는 사라다 빵으로
 맛있게 드셔주셨네요~^^
 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    맛나게요 
한 2주동안 꾸준히
먹었던거 같아요
  • mhuii
    요거트소스라 더 특별하겠는데요~
양배추,사과까지 
푸짐히 들어가 식감도 좋고 맛있겠어요!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    식감이 아삭 좋아요 
사과랑 단감의 궁합이 좋은데요
  • 쩡♡
    사라다빵이당~
마요네즈 대신 요거트로 해도 맛있겠네요
부담도 덜 되고 속재료 듬뿍 넣어도
괜찮구요ㅋ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    사라다빵을 요거트로
마요네즈 넣으면 더 고소함이겠죠
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    러블리
    요거트로 대체해도
고소하고 맛있겠어요
사랑으로만든 사라다빵
점심으로 간단히먹기에
딱이네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    요거트 로 대체하니,
새콤 달콤함이 아주 좋은데요
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    지영도영
    사라다빵~~ 전 너무 좋아해서 한번씩 집에서 해먹거나 빵집가면 꼭사는 아이네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    집에서 간편하게 
해서 먹기도 좀 편한것 같아요
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    커넥트
    건강식 빵이네요 ㅎㅎ
맛점하세요 ㅎㅎ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    맛도 좋아요 
모닝빵 자채가 맛좋은것 같아요
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    땡땡이 
    맛있겠네요
점심은 뭘 먹나요?사라다 빵좀 보내주세요~~ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    ㅇ요즘 거의 두끼인데요 ㅋㅋ
집에서 노니까 2끼면 충분하군요
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    비니비니
    사라다빵은 사먹는거 아닌가요
마요네즈 대신 요거트로 넣어서 칼로리
부담도 덜하겠네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    모닝빵 샌드위치  칼로리는 쑥~~
내려 주는거죠 
그래도 빵이니, 덜 먹어야죠
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    오둥씨 
    양배추 사라다빵은 마요네즈와 케챂이
국률인데 칼로리 줄이고 건강하게 먹으려면 
요거트로 대체할 수도 있군요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    요거트로 대체를 해도 
가족들이 잘먹으니까요 
모닝빵 샌드위치  좀 먹었죠
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    인지니어스
    오우 점심시간인데 너무
맛있겠어요👍👍
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    한동안 모닝빵 샌드위치 
많이 먹었던거 같아요