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Cibo salutare / Rimedi popolari

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Mangiare frutta come spuntino pomeridiano

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Involtino di riso con peperoni croccanti e freschi

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Mattina, yogurt e frittata di tofu e verdure

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Esercizio a digiuno 🍙 Bulgogi con aglio verde 🧀 Gimbap

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Acquisto di obbligazioni angeliche

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Erbe medicinali benefiche per la rinite

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Come cambiare l'ordine dei pasti e diventare più sani

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Cena, japchae

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Pranzo, 삼각김밥 e Vitafor 500

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Cena 🥙 Bibimbap di tonno e jalapeño

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Giornata 2 del 5° ciclo di un pasto al giorno

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🍊 Preparare la frutta

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Pasto dopo l'allenamento a stomaco vuoto 🥚 Uova strapazzate con funghi enoki 🥚

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Mattina, yogurt e zuppa di rafano piccante

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Certificazione di un pasto al giorno

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Giornata 1 del corso di formazione di 5 giorni

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Insalata di cetrioli e erba cipollina

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Proteine ottime! Tofu con erba cipollina e uova al vapore

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