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Mattina, yogurt e uova fritte

Mattina, yogurt e uova fritteMattina, yogurt e uova fritte

 

Yogurt 2

Cavolo

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri

Uvetta

 

Non avendo il ketchup, la frittata con il ketchup sembra molto generosa.

Sembra che ora un uovo non sia più sufficiente per il fabbisogno di proteineㅋ

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commento 5
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    쭈니
    이런 식단을 저도 좀 해야되는데
    쉽지 않네요
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    써니
    케찹 뿌리면 맛나지요
    굿밤되세요 
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    희영
    야채랑 견과류도 있고 좋은거 잘 창겨드시네요~~^^
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    냥식집사
    간단하지만 잘 챙겨드셨네요
    내일도 맛나게 잘 챙겨드세용 
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    땡땡이
    건강하게 챙겨드셨네요.
    야채도 챙기고 단백질도 챙기고
    아주 잘하셨네요.