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Matin, yaourt et œuf au plat

Matin, yaourt et œuf au platMatin, yaourt et œuf au plat

 

Yaourt2

chou

Graines de sésame croustillantes, pois chiches, noix, chips de noix de coco, macadamia

Sirop de prune fermentée, sirop de gingembre et jujube

raisins secs

 

Il n'y a pas de ketchup, donc la sauce pour œufs au plat est très généreuse.

Il semble que maintenant, un œuf ne fournisse plus assez de protéines, haha.

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commentaire 5
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    쭈니
    이런 식단을 저도 좀 해야되는데
    쉽지 않네요
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    써니
    케찹 뿌리면 맛나지요
    굿밤되세요 
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    희영
    야채랑 견과류도 있고 좋은거 잘 창겨드시네요~~^^
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    냥식집사
    간단하지만 잘 챙겨드셨네요
    내일도 맛나게 잘 챙겨드세용 
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    땡땡이
    건강하게 챙겨드셨네요.
    야채도 챙기고 단백질도 챙기고
    아주 잘하셨네요.