Mentre correvo al lavoro, ho inciampato e ho urtato violentemente il quarto dito del piede, e il gonfiore e il dolore sono peggiorati. Sono andato immediatamente in ospedale. Camminare era così difficile che temevo che ci fosse qualcosa che non andava nell'osso, ma il tempo di attesa tra l'accettazione e il trattamento è stato sorprendentemente breve. Il medico curante ha esaminato attentamente il mio piede e mi ha fatto domande dettagliate sulla posizione e l'intensità del dolore, il che mi ha dato un senso di fiducia. Dopo una radiografia, fortunatamente, mi è stato detto che non si trattava di una frattura, ma piuttosto di un livido e di uno stiramento legamentoso. Mi hanno spiegato in dettaglio la causa del dolore e qual era il normale livello di gonfiore, il che ha ridotto notevolmente la mia ansia. Il trattamento includeva impacchi freddi per ridurre il gonfiore alle dita dei piedi, fisioterapia e una prescrizione per la gestione del dolore. Durante la fisioterapia, il terapista mi chiedeva continuamente come regolare l'intensità, il che mi ha aiutato a sentirmi più a mio agio.