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L'esercizio di oggi, 30 del mese, è questo.

Ho fatto questa quantità.

 

Vado anche in palestra, cammino, faccio scale e allenamenti a casa.

 L'esercizio di oggi, 30 del mese, è questo.

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commento 6
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    sun flower
    대단하십니다. 꾸준하게 매일 이렇게 한다는게 쉬운 일은 아니지요.  
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    수경이~♥
    와~ 운동 엄청 많이 하셨네요~
    오늘도 수고 많으셨어요~
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    찌니
    와 열심히 하시네요
    꾸준히 할수있도록 응원합니다 
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    구름방울
    대단하세요 코어근육 딴딴하실 것 같아요
    저도 맨날 해야지 해놓고 안하네요 ㅜㅜ 
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    강미형
    운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    지폐메이커
    게시글 보면 늘 운동 열심히 하십니다.
    꾸준함이 정잘 중요한데 멋집니다.