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Quali sono i tuoi buoni propositi per il 2026?

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Obiettivi di salute di oggi (19 gennaio, venerdì)

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Fine della certificazione del terzo ciclo di integratori giornalieri, giorno 8!

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Obiettivo di salute di questa settimana

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Ho appena completato un ciclo di 30 minuti

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Se mi consigli un metodo dietetico, ne scelgo uno e lo provo~

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Obiettivo della settimana

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Camminata di 10.000 passi giovedì

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Secondo giorno di allenamento

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EveryRun (240118) 🔟K

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Primo giorno del sesto ciclo di camminata di 7000 passi

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Certificazione del primo giorno del corso 7 dei 6.000 passi👣

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Giorno 7 del ciclo 3 di integratori giornalieri

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Camminata di 10.000 passi~~^^

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giovedì 18 gennaio

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Obiettivo di salute di oggi: camminare 18.000 passi

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Camminata di 18.000 passi~^^

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Obiettivo di salute di oggi (18 gennaio, giovedì)

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Obiettivo di salute di questa settimana

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Qual è il tuo obiettivo di salute per questa settimana?

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Prendersi una dose giornaliera di integratori alimentari

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