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Jueves 18 de enero

Los objetivos de salud son

Caminar diez mil pasos por la mañana y tomar suplementos nutricionales

Caminar 5,000 pasos en la vida diaria por la tarde y hacer estiramientos (2 a 3 veces)

Es importante beber agua con frecuencia.

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commento 10
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    해피혀니
    건강목표 잘 세우셨네요.
    화이팅입니다.
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    윤성맘
    건강 목표 세우신거 꼭 이루세요.
    즐거운 하루 보내시구요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    물까치
    지영도영님의 오늘의 건강목표를 응원합니다~
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    땡땡이
    목표 잘 챙기셔나요?
    오늘도 건강 잘 챙기세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    18일 목표군요
    성공도 응원해요
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    김민정
    건강목표 잘 하셨어요
    잘 이루기를 기원합니다
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    걷기와
    건강하고 알찬 하루 보내세요.
    계획적인 생활 모습 보기 좋아요.
    
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    다우니향기
    건강목표 아주좋네요 
    화이팅입니다