수우이
운동 많이 하시네요. 마음의 건강도 챙기시는 모습 참 보기 좋아요
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Obiettivo di salute del 1° agosto
10 minuti di meditazione + lettura
•Sfida del Running Crew di 3 km, 12° giorno
Camminata di diecimila passi
Stretching + allenamento a casa
Assunzione sufficiente di liquidi + assunzione di integratori alimentari
Anche oggi, vi auguro una giornata sana e piena di energia^^