logo

Obiettivi di salute

Il mio obiettivo di salute questa volta è fare stretching regolarmente.

Ultimamente ho fatto stretching spesso, e sembra che il mio corpo si sciolga e mi senta più energico.

Devo continuare a farlo con costanza anche in futuro

0
0
commento 39
  • immagine del profilo
    수퍼마덜
    스트레칭만으로도 활력을 주죠~
    아침에 스트레칭하면 근육도 풀어주고 좋죠~
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      네 저는 주로 저녁에 했는데 아침에 해도 개운하겠어요
      내일은 아침에도 스트레칭 해야겠어요
  • immagine del profilo
    김민정
    꾸준한 스트레칭 근육도 풀어주고 좋네요.
    앞으로도 계속 하시면 좋아지실것 같아요.
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      네 뭐든지 꾸준히 해야 효과를 보는것같아요
      몸도 풀어지고 유연해졌음 좋겠어요
  • immagine del profilo
    수우이
    스트레칭 꾸준히 하면 정말 도움이 많이 되는 것 같아요. 저도 열심히 할게요 파이팅
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      맞아요 간단해보여도 효과가 좋아요
      스트레칭 화이팅하세요
  • immagine del profilo
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      응원해주셔서 감사해요.
      오늘도 좋은하루 되세요
  • immagine del profilo
    안수진
    저도 담이 자주 와서 스트레칭의 필요성을 느끼네요 건강조심허세요
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      그럴때 스트레칭 해주면 좋을것같아요.
      걱정해주셔서 감사해요
  • immagine del profilo
    쫑이
    꾸준한 스트레칭 참 좋지요
    열심히 하시길 응원합니다 
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      티비보면서 하니 지루하지도 않고 좋아요
      응원 감사합니당
  • immagine del profilo
    나나
    스트레칭 너무좋죠
    저도 자주해요 일어나자마자요
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      아침에 하면 개운하고 더 좋겠네요
      저도 아침에도 스트레칭 해야겠어요
  • immagine del profilo
    김선345
    자주 스트레칭하는게 정말 개운한 것 같아요.
    저도 열심히 스트레칭 해야겠어요
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      한번만해도 개운하더라고요
      저도 계속 꾸준히 하려고요
  • immagine del profilo
    해설사
    스트레칭이 건강에 좋대요 꾸준히 화이팅입니다 
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      왠지 몸에 좋을것같더라고요
      앞으로도 더 열심히 해야겠네요
  • immagine del profilo
    레몬
    꾸준히 스트레칭하는거 좋지요. 즐거운 오후시간되세용
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      뭐든 꾸준히 하는게 중요한것같아요
      즐거운 하루 보내세요
  • immagine del profilo
    머랭이
    꾸준하 ㄴ스트레칭 참 좋은데 안되네요
    쉽지않지만 열심히하세요 
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      그냥 하루에 10분만해도 괜찮은것같아요.
      저도 티비보면서 하고 있어요
  • immagine del profilo
    편지한통
    꾸준히 스트레칭 하기
    꼭 이루시길
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      네 지금까진 열심히 하고 있어요.
      앞으로도 꾸준히 해야죠
  • immagine del profilo
    바다사랑태양
    스트레칭 좋죠...ㅎ 어떤 운동이던지 꾸준히 하는 것이 중요한 것 같아요...ㅎ
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      열심히 하려고 노력중이에요
      건강 챙기는게 은근 어렵네요
  • immagine del profilo
    현명한자
    저도 좀 전에 스트레칭 한바탕 하고 다시 앉았어요 ㅎ
    찌뿌둥하고 오래 앉아 있으니 허리도 아프고 어깨도 아파요 ㅎ
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      스트레칭 하셨군요
      맞아요 계속 하시다보면 더 좋아지실거에요
  • immagine del profilo
    사팔
    스트레칭 해주면 확실히 몸 움직임이 
    다르더라구요 파이팅 해요 
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      네 몸도 더 가벼워지는것같아요.
      앞으로도 스트레칭은 계속 해야겠어요
  • immagine del profilo
    푸른봄
    더위로 몸이 찌뿌둥하니 스트레칭 잘해주면 좋겠네요
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      더워서 운동 잘 못할때 하면 좋을것같아요
      저도 꾸준히 해보려고요
  • immagine del profilo
    사춘기와갱년기
    하늘위로님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      응원해주셔서 감사해요.
      오늘도 행복한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    양양
    꾸준히 스트레칭 좋은 것 같아요
    저도 열심히 스트레칭 해야겠어요 ㅎㅎ
    • immagine del profilo
      하늘위로
      scrittore
      스트레칭 자주 해주면 좋은것같아요
      열심히 해서 건강 유지하시길 바래요
  • immagine del profilo
    Quadruple 4 Project
    스트레칭이 몸을 풀어줘서
    좋은거 같아여
  • immagine del profilo
    Kkk
    스트레칭
    시원하고 너무 좋아요 ㅎㅎ