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Obiettivo di salute di questa settimana

Sono giorni caldi.

Idratarsi bene

Fare stretching di tanto in tanto

Camminata di 10.000 passi

Assumere correttamente gli integratori alimentari

 

Devo anche questa settimana sfruttarla al meglio.

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commento 20
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    수우이
    건강목표 잘 실천하셔서 이번 주도 건강한 한 주 보내시길 바랍니다
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    하이
    건강한 한주 보내세요 건강이 최고랍니다^^
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    느릿팬더
    이번주도 화팅입니다 
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    이카루스
    요즘 너무 더워서 수분 잘 챙겨줘야 하는거 같아요
    이번주 건강목표도 꼭 달성하기 응원할게요
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    임★선
    좋아요..  계획을잘세웠네요..
    목표를정한대로지켜나가봅시다.. 
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    여리나
    스트레칭 좋죠
    저도 해야겠네요 ㅎㅎ
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    미니제이
    이번주 건강 목표 응원합니다
    만보 화이팅
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    H Kim
    더운 날에는 더욱 더 수분 보충이 중요한거 같아요.
    저도 평소 때보다 물 많이 마시려고 노력하고 있답니다.
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    수컷삼색고양이
    요즘 수분이 땀으로 많이 배출되서 수분 보충 필수 인것 같아요
    목표성공 응원할게요
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    사춘기와갱년기
    용용이02님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    H. Lee
    무더운 여름, 더더욱 건강에 신경써야죠.
    수분 보충이라 영양제는 핵심인거 같아요.
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    ㅇㅅㅇ
    더운날 수분보충 정말 중요한거같아요
    만보 영양제 내몸을위해 응원해요
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    안미선(일환, 수빈, 수진맘)
    아자아자 화이팅 할수있다... 더운데 걷기 할때 조심하세요.
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    혜선
    더워서 하루하루가 진짜 지쳐요 ,,
    입맛이 없어야 하는데 먹는건 또 들어가네요 ㅎ
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    Kkk
    요즘 날씨 너무 덥죠 ㅠㅠ 
    더위 조심하세요~
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    희야
    용용이02님  영양제 잘 챙기세요 
    저도 그래볼게요
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    Quadruple 4 Project
    만보걷고 영양제 잘 챙겨먹고
    건강의 기본같아요
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    지미니향기
    더운날은 수분보충 필수죠
    알찬 한주 되셨기를 바래요 
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    김선345
    여름에 수분보충이 중요하더라구요.
    알찬 이번주 보내세요~