지영도영
맞아요~~걷기운동은 특별히 무리가지 않고 쉽게할수 있으니 좋아요
Impostazione degli obiettivi di oggi
2023.07.17 12:05
controllo suggerimento rottame
Questa settimana, come sempre, camminerò almeno diecimila passi e preferibilmente salirò le scale. Se dovesse piovere, farò stretching o guarderò video a casa e farò allenamento domestico per venti minuti. Per camminare, anche sotto la pioggia, userò un ombrello. Credo che camminare sia un esercizio semplice ma benefico per il corpo.
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commento 28
김투덜걷기운동이 체력도 올려주고 건강에 많이 도움 되죠! 응원합니다~!
라일락계단오르기 정말 운동 효과가 큰것 같아요
짜파게티이번주도 목표 응원합니다 화이팅하세요 ^^
오로라젤 접근하기 쉽고 만만한게 걷기인거 같아요. 뭐든 꾸준히가 중요한거구요
샤르데냐비가 와도 만보걷기는 하려는 의지가 대단합니다. 저는 반성하게 되네요
이슬다짐처럼 꼭 성공하세요
뚜아우찌홈트 정말 응원드려요! 오늘 헬스장이 쉬어서....전 운동을 쉬고 있어요...ㅋ
지폐메이커내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
숑숑이야만보걷기는 빠질 수 없는 한주 목표인거 같아요 계단 오르기도 응원해요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
저는 비가 오는날 만보걷기 힘들던데 대단하시네요. 건강한 그날까지 화이팅입니다.
용용이02저도 걷기 운동 좋아해요 이번주도 화이팅해요
구름방울비떄문에 물 웅덩이가 많으니 조심해야 걸으셔야 겠어요. 저도 주말에 우산쓰고 나갔다가 삐끗 넘어질뻔 했답니다 ㅎ
꾸리호만보걷기 화이팅입니다 이번주 건강목표 응원합니다
희야복실이님 홈트 좋죠 응원하겠습니다
- 이카루스
비와도 만보걷기 꾸준하게 하면 좋을거 같아요 오늘 하루도 즐거운 저녁 시간 보내세요
ssul0115걷기 운동이 정말 좋은것같아요 관절조심하시고 열심히하세요
- 김영동
몸에 좋은 건 해요 그래 건강해져요
사춘기와갱년기복실이님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
Quadruple 4 Project만보걷기와 계단오르기만 해도 체중감량에 큰 도움이 되겠어요