지영도영
맞아요~~걷기운동은 특별히 무리가지 않고 쉽게할수 있으니 좋아요
Cette semaine, je vais encore marcher mille pas et, si possible, monter les escaliers. En cas de pluie, je ferai des étirements ou regarderai des vidéos à la maison pendant vingt minutes. Je vais continuer à marcher même sous la pluie en utilisant un parapluie. La marche est un exercice simple mais bénéfique pour le corps.
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commentaire 28
김투덜걷기운동이 체력도 올려주고 건강에 많이 도움 되죠! 응원합니다~!
라일락계단오르기 정말 운동 효과가 큰것 같아요
짜파게티이번주도 목표 응원합니다 화이팅하세요 ^^
오로라젤 접근하기 쉽고 만만한게 걷기인거 같아요. 뭐든 꾸준히가 중요한거구요
샤르데냐비가 와도 만보걷기는 하려는 의지가 대단합니다. 저는 반성하게 되네요
이슬다짐처럼 꼭 성공하세요
뚜아우찌홈트 정말 응원드려요! 오늘 헬스장이 쉬어서....전 운동을 쉬고 있어요...ㅋ
지폐메이커내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
숑숑이야만보걷기는 빠질 수 없는 한주 목표인거 같아요 계단 오르기도 응원해요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
저는 비가 오는날 만보걷기 힘들던데 대단하시네요. 건강한 그날까지 화이팅입니다.
용용이02저도 걷기 운동 좋아해요 이번주도 화이팅해요
구름방울비떄문에 물 웅덩이가 많으니 조심해야 걸으셔야 겠어요. 저도 주말에 우산쓰고 나갔다가 삐끗 넘어질뻔 했답니다 ㅎ
꾸리호만보걷기 화이팅입니다 이번주 건강목표 응원합니다
희야복실이님 홈트 좋죠 응원하겠습니다
- 이카루스
비와도 만보걷기 꾸준하게 하면 좋을거 같아요 오늘 하루도 즐거운 저녁 시간 보내세요
ssul0115걷기 운동이 정말 좋은것같아요 관절조심하시고 열심히하세요
- 김영동
몸에 좋은 건 해요 그래 건강해져요
사춘기와갱년기복실이님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
Quadruple 4 Project만보걷기와 계단오르기만 해도 체중감량에 큰 도움이 되겠어요